Wie, wat, waar?

Deze cursus is gemaakt door Luc Van Laere, Luc is 15 jaar professioneel instructeur zelfverdediging / zelfbescherming. Hij behaalde zijn eerste Krav Maga instructeurstitel in 1985. In 1990 werd hij Close Combat monitor (Corps à Corps). In 2006 behaalde hij voor de tweede keer een Krav Maga instructeurstitel bij de European COmmando Krav Maga Federation.

Luc geeft trainingen mentale, verbale en fysieke weerbaarheid. 

Deze cursus is gebaseerd op Krav Maga, Luc blijft weg van het choreografische. Zijn eigen stijl maakt hem uniek. Zijn focus ligt op progressie van zijn leerlingen.

De cursus is opgenomen in Antwerpen waar ook de trainingszaal van de European Krav Maga Academy is gevestigd. Jij kan gewoon thuis meevolgen, de opname gebeurde in onze studio op een oppervlakte van een gemiddelde huiskamer.

Bij ons komen trainen kan uiteraard ook! 

Als je deze cursus hebt gevolgd, ben je trouwens bijna klaar om aan ons Level 1 examen deel te nemen. We voorzien een aantal 'prepdays' waarvoor je als cursist een korting krijgt. Als afsluiter van de prepday is er dan het Level 1 examen.

In de cursus krijgt Luc hulp van Nathalie Heylen, Glenn Deira en Sergej Krivorushko. 

Nathalie Heylen is Krav Maga instructeur met verschillende specialisaties (kinderen, vrouwen), ze bedacht Krav Fit, een trainingssysteem voor trappen en stoten zonder onderling direct contact. Een beetje als fun boxing maar dan functioneler.  Nathalie studeerde toegepaste psychologie en is vaak bezig met 'bewegen'. 

Glenn Deira is Krav Maga trainer. Hij speelt in deze cursus vooral de 'bad guy'. In het echte leven is hij de vriendelijkheid en rust zelve. Die vriendelijkheid en rust zorgt ervoor dat hij goed geplaatst is om de nieuwe mensen op te vangen. 

Sergej Krivorushko is Krav Maga en survival trainer. Hij houdt zich vooral bezig met het organiseren van interessante kampen waarin hij de deelnemers nuttige skills aanleert.  Segej is passioneel, gedreven en wil vooral ook zelf leren... dat is trouwens een vereiste voor de mensen die met ons samenwerken.

Speciale dank aan Jeroen Meganck, gewaardeerd vriend en sportpsycholoog voor de input! 

Enkele voordelen

  • Thuis

    Leer de basis thuis, daarna kan je nog altijd komen trainen.

  • Video en tekst

    De cursus bevat niet enkel video maar ook tekst.

  • Examen

    Na het volgen van de cursus kan je een examen doen (in Antwerpen).

Het curriculum

    1. Introductie

    1. Terminologie

    2. Het 3-breinenmodel

    3. Combat Breathing - adem je rustig...

    4. Communicatie

    5. Zelfverdediging vs zelfbescherming

    6. Mindset

    7. Omgaan met agressie

    8. Trainingsmethodiek

    1. L1 - De fysieke confrontatie

    2. Mechanieken

    3. L1 - Gevechtsbewegingen

    4. Stoten

    5. Trappen

    6. Verplaatsingen

    7. L1 - Safety Dance

    8. L1 - Takedowns

    9. De Veiligheidshouding

    10. De veilige draai

    1. L1 - Referentietechnieken introductie

    2. L1 - Referentietechnieken Que?

      GRATIS
    3. L1 - Techniek frontale verwurging 2 handen

    4. L1 - Techniek zijdelingse greep op de nek keel

    5. L1 - Techniek vastgrijpen bij de nek

    6. L1 - Techniek polsgreep 2 op 1

    7. L1 - Techniek polsgreep 2 2 dorsaal

    8. L1 - Techniek T-shirtgrab 1 hand frontaal

    9. L1 - Techniek frontale bearhug zonder omklemming

    10. L1 - Techniek frontale bearhug met omklemming

    11. L1 - Techniek dorsale bearhug zonder omklemming

    12. L1 - Techniek dorsale bearhug met omklemming

    13. L1 - Techniek zijwaartse bearhug met omklemming

    14. L1 - Techniek omgaan met stokslag

    15. L1 - Techniek haymaker

    16. L1 - Techniek T-shirtgrab 2 handen frontaal

    17. L1 - Techniek hairgrab frontaal

    18. L1 - Techniek hairgrab doorsaal

    19. L1 - Techniek full nelson

    20. L1 - Techniek headlock

    21. L1 - Techniek guillotine

    22. L1 - Techniek shoot

    23. L1 - Techniek mount escape

    1. L1 - Functionele oefeningen

      GRATIS
    2. L1 Solo training 1

    3. L1 - Solo training 2

    4. L1 Solo training 3

    5. L1 Solo training 4

    6. L1 Duotraining 1

    7. L1 Duotraining 2

    1. L1 - Referentietechnieken wapens

    2. L1 - Gebruik van de stok

    3. L1 - Gebruik mes

About this course

  • €199,00
  • 54 lessen
  • 5 uur aan video-inhoud