Course curriculum

    1. Zelfbescherming Krav Maga?

      GRATIS

    1. Het 3 breinen model

      GRATIS

    2. Omgaan met agressie

    3. Communicatie

    4. Mindset

    1. De fysieke confrontatie

    2. Veiligheidshouding

    3. Verplaatsingen

    4. De Safety Dance

    5. Veilige draai

    6. Mechanieken

    1. Stoten (slaan)

    2. Trappen

    1. Referentietechnieken? Que?

    2. Ontsnappen uit een frontale bearhug met omklemming van de armen

    3. Ontsnappen uit een frontale bearhug zonder omklemming van de armen

    4. Ontsnappen uit een frontale verwurging 2 handen op de keel

    5. Ontsnappen uit een greep bij de nek

    6. Omgaan met een zwaaislag

About this course

  • €59,00
  • 19 lessen
  • 1 uur aan video-inhoud