Basiscursus
Deze basiscursus zelfbescherming Krav Maga geeft je de tools die je nodig hebt om te beginnen met Krav Maga. De cursus is ook een goede aanvulling op je eerste stappen in de groepslessen.
Het 3 breinen model
GRATISOmgaan met agressie
Communicatie
Mindset
De fysieke confrontatie
Veiligheidshouding
Verplaatsingen
De Safety Dance
Veilige draai
Mechanieken
Stoten (slaan)
Trappen
Referentietechnieken? Que?
Ontsnappen uit een frontale bearhug met omklemming van de armen
Ontsnappen uit een frontale bearhug zonder omklemming van de armen
Ontsnappen uit een frontale verwurging 2 handen op de keel
Ontsnappen uit een greep bij de nek
Omgaan met een zwaaislag